Babhla Smoothie Indigo Spirulina

Táimid i gcomhar le ceann de na príomhchócairí siamsaíochta cócaireachta is mó a bhfuil tóir orthu sa tír, an Cócaire Nikki Steward, chun oideas a fhorbairt atá spreagtha ag dath bríomhar Indigo PAX Era. Mar go dtarlaíonn níos mó beatha ag crosbhóthar cannabais, comhábhair íona, agus eispéiris chócaireachta a thugann le chéile sinn.

Babhla Smúdáin Indigo Spirulina

Comhábhair:

• ⅓ cupán bainne cnónna
• 1 banana reoite
• 1 cupán manga reoite
• 1 cupán anann reoite
• Pionóg salainn mara
• 1-2 teaspoon Blue Majik spirulina
• 1/4 cupán fraocháin gorma
• 1 scoop púdar próitéine vanilla
• Barráin roghnacha: caora úra, anann ciúbach, cnó cócó grátáilte, duilleoga mint, granola, síolta cnáibe, nó torthaí dragan

Treoracha:

1. I cumascóir, déan na comhábhair go léir a phúiréáil go dtí go mbeidh siad réidh.
2. Doirt an meascán isteach i mbabhla.
3. Cuir na barráin is mian leat air agus freastail.>

Maidir leis an gCócaire Nikki

Tá an Cócaire Nikki Steward, cruthaitheoir The High-End Affair, ar dhuine de na cócairí siamsaíochta cócaireachta is mó a bhfuil tóir orthu sa tír. Mar ealaíontóir cócaireachta, tá eispéiris ghastranómacha ullmhaithe aici do cheannairí corparáideacha, do dhaoine cáiliúla, do lúthchleasaithe agus do lucht tionchair shóisialta—lena n-áirítear Snoop Dogg, DJ Khaled, Naomi Campbell agus go leor eile.

Tar éis di staidéar a dhéanamh ar eolaíochtaí cógaisíochta in Ollscoil Stáit Ohio, aithníonn an Cócaire Nikki tábhacht an itheacháin shláintiúil ina cuid eispéiris chócaireachta, ag tabhairt treoracha praiticiúla ar conas nósanna itheacháin shláintiúla a ullmhú agus a chothabháil le meascán de tháirgí úra, áitiúla, orgánacha agus airíonna cneasaithe... superfoods.Chef Tá máistreacht ag Nikki ar ealaín an chanabai, na cócaireachta agus an chomhrá.