3 Bhealaí Is Féidir le Cannabas Cabhrú Leat Cloí le do Spriocanna Folláine Iar-Samhraidh

Nuair a bhíonn na laethanta níos gile agus na teochtaí níos teo, is minic a bhraitheann sé níos nádúrtha fanacht lán fuinnimh agus gníomhach. Is é an dea-scéal ná, leis an dearcadh ceart agus spreagadh leanúnach, gur féidir na nósanna samhraidh sin atá dírithe ar fholláine a leanúint ar aghaidh go dtí an chuid eile den bhliain.

Seo trí bhealach ar féidir le cannabas tacú le do ghnáthamh folláine agus séasúr an tsamhraidh ag dul i dtreo an fhómhair.

Malartaigh Fíon le haghaidh Gaile

Is bealach cumhachtach é laghdú ar iontógáil alcóil chun athshocrú a thabhairt do do chorp agus d’intinn. In ionad fanacht le Eanáir Tirim, is féidir leat dul chun tosaigh ar do spriocanna folláine an fhómhar seo trí úsáid a bhaint as cannabas in ionad mhanglaim.

A galaitheoir luibheanna tirime a théann bláth go gal mín, seachas é a dhó ina dheatach, rud a sholáthraíonn rogha níos séimhe seachas caitheamh tobac traidisiúnta. Ós rud é nach mbíonn claonadh ag cannabas cur isteach chomh mór ar chodladh, ar spriocanna aclaíochta, agus ar chothromaíocht iomlán ná alcól, is féidir le deireadh a chur leis an lá le gal seachas fíon uasghrádú a dhéanamh ar do ghnáthamh folláine.

Oiriúnaigh Do Deasghnátha Aclaíochta

I rith an tsamhraidh, b’fhéidir go mbraitheann sé níos fusa rith ar maidin nó aclaíocht déanach tráthnóna a dhéanamh. Más gá duit spreagadh breise chun fanacht spreagtha le linn na míonna níos fuaire, is féidir beagán tacaíochta plandaí-thiomáinte ó do ... galaitheoir fiailí d’fhéadfadh an difríocht ar fad a dhéanamh.

Is féidir le cineálacha cannabais suaimhneacha cineálacha gluaiseachta níos moille cosúil le yoga a fheabhsú, rud a fhágann go bhfuil an cleachtadh níos taitneamhaí. Ar an láimh eile, is féidir le méideanna níos lú de sativas spreagúla fuinneamh agus fócas a sholáthar le haghaidh cleachtaí ard-déine ar nós HIIT.

Déan Béilí ina Deasghnáth

Agus an samhradh ag druidim linn agus níos mó béilí á ndéanamh faoi dhíon, seo an t-am iontach chun deasghnáth cócaireachta tráthnóna cothaitheach a chruthú. Is féidir le dinnéir a phleanáil roimh ré siopadóireacht a shimpliú, dramhaíl bia a laghdú, agus an claonadh chun ithe amuigh a laghdú.

Cibé an mbainfidh tú taitneamh as gummy agus an bia ag cócaireacht nó an dtógfaidh tú tarraingt as do galaitheoir luibheanna tirime Tar éis béile, is féidir le cannabas a thabhairt isteach i do ghnáthamh cistine cabhrú leat mothú socair, láithreach agus ceangailte leis an nóiméad.

Cibé acu atá tú ag díriú ar laghdú ar alcól, ag déanamh aclaíochta go rialta, nó ag caitheamh níos mó ama ag cócaireacht sa bhaile, is féidir le cannabas cabhrú leat fanacht i gcomhréir le do chuid intinn folláine iar-shamhraidh.

Faigh gléasanna cannabais galánta ó PAX ag www.pax.com